Уличные тренажёры: виды и как выбрать

Зачем нужны уличные тренажёры

Уличные тренажёры дают возможность заниматься спортом бесплатно и без абонемента — во дворе, парке или на территории школы. Они рассчитаны на интенсивную эксплуатацию под открытым небом: усиленные узлы, антикоррозийное покрытие и отсутствие сложной механики, которая могла бы сломаться от дождя или мороза.

Основные виды тренажёров

Ассортимент уличных тренажёров обычно делится по группам мышц и типу нагрузки:

• Жим от груди и жим ногами — силовая нагрузка на верх и низ тела.
• Тяга верхняя и гребная тяга — для мышц спины.
• Твистер, маятник — разработка суставов и растяжка.
• Велотренажёр и степпер — кардионагрузка.
• Тренажёры для пресса — скамьи и подъёмы ног.
• Комбинированные модели «2 в 1» и «3 в 1» — несколько нагрузок на одной раме, экономят место.

На что смотреть при выборе

Главное отличие уличных тренажёров от залов — они работают на весе собственного тела пользователя, без регулируемых грузов. Поэтому важно смотреть на: толщину металла рамы (чем толще, тем надёжнее при активной эксплуатации), качество подшипников в узлах вращения, антивандальное покрытие и наличие сертификата соответствия ГОСТ для установки в общественных местах.

Где устанавливают уличные тренажёры

Чаще всего тренажёры ставят во дворах многоквартирных домов, в парках и скверах, на территории школ и вузов, а также на частных участках рядом с зоной отдыха. Обычно комбинируют 3-6 разных тренажёров, чтобы прорабатывать разные группы мышц.

Обслуживание уличных тренажёров

При качественном антикоррозийном покрытии тренажёры не требуют специального ухода — достаточно периодически проверять затяжку креплений и состояние подшипников. Средний срок службы — от 8 до 15 лет в зависимости от интенсивности использования и климата.